Книга Марнгариты Чен "8 методик защиты от стресса"

Новая книга Маргариты Чен в серии «Психология счастливой жизни» — «8 методик управления стрессом» — посвящена актуальной теме защиты от стрессов. Как практикующий психолог, автор дает читателям простые рекомендации, предлагает четкие технологии: как управлять собой, чтобы не допустить стресса, как разрядить ситуацию и сделать ее спокойной и комфортной. Как всегда, Маргарита пишет ярко и живо, приводит интересные примеры, дает подробные инструкции, что делать в том или ином случае.

Книга предназначена для широкого круга читателей, которые интересуются вопросами практической психологии и хотят жить в гармонии с самими собой и окружающими.